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“上海他今天15记罚球全部命中。2035”规划正式发布:探索建设自由贸但我怕一直这么淡,易港

发布时间:2018/1/7 2:52:37内容来源:未知 点击:2715次

比如,多数人以为,中小学生的自控能力相对较差,应该是发生游戏成瘾最多的人。盘圣明却告诉钱报记者,事实并非如此,据临床观察,大学生才是发生游戏成瘾的高危人群,这可能与中小学时老师家长监督力度大,上了大学后自由度大大增加有一定关系。

“所有成瘾行为,从专业上讲,都算成瘾性疾病,具体分为物质成瘾和非物质成瘾。物质成瘾包括毒瘾、酒瘾、烟瘾等;非物质成瘾又叫行为成瘾,包括赌博成瘾、游戏成瘾、性爱成瘾等。”杭州市七医院物质依赖科主任盘圣明告诉钱江晚报记者。

该说法不止停留在理论研究层面,台湾师范大学教育心理与辅导学系教授林旻沛已积累了1500多个成功案例。不久前,盘圣明参加了林教授的“成瘾行为干预工作坊”,且计划将其运用到杭州的临床治疗中来。比如,先通过深入的沟通查找美女博士有兴趣的运动,帮其制定一个可行的运动方案,然后再配合饮食与睡眠的调整,一步步修复其受损的脑神经;同时通过一周一次的心理咨询,帮她逐步释放心理负担,勇敢面对现实问题。双管齐下,方能从根本上解决游戏成瘾问题。

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18年后的上海会是什么样?

《上海市城市总体规划(2017-2035年)》今天正式公布!TA明确了上海至2035年并远景展望至2050年的总体目标、发展模式、空间格局、发展任务和主要举措。规划提出主动融入长三角区域协同发展,构建上海大都市圈,打造具有全球影响力的世界级城市群;构建由 主城区-新城-新市镇-乡村 组成的城乡体系和 一主、两轴、四翼;多廊、多核、多圈 的空间结构;完善由城市主中心(中央活动区)、城市副中心、地区中心和社区中心四个层次组成的公共活动中心体系:中央活动区包括小陆家嘴、外滩、人民广场、徐家汇等区域,16个城市副中心包括9个主城副中心、5个新城中心和金山滨海地区、崇明城桥地区的核心镇中心;形成城际线、市区线、局域线 三个1000公里 的轨道交通网络,基本实现10万人以上新市镇轨道交通站点全覆盖;打造15分钟社区生活圈,社区公共服务设施15分钟步行可达覆盖率达到他今天15记罚球全部命中。99%左右。至2035年,全市森林覆盖率达到23%左右,人均公园绿地面积达到13平方米以上;PM2.5年均浓度控制在25微克/立方米左右。

(以下图片均可点击查看大图)

2017年12月15日,《上海市城市总体规划(2017-2035年)》(简称 上海2035 )获得国务院批复原则同但我怕一直这么淡,意。 上海2035 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的 十九大 精神,全面对接 两个阶段 战略安排,全面落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,明确了上海至2035年并远景展望至2050年的总体目标、发展模式、空间格局、发展任务和主要举措,为上海未来发展描绘了美好蓝图。

上海市委、市政府于2014年5月6日召开第六次规划土地工作会议,正式启动上海市城市总体规划的编制工作。三年多以来,规划编制过程全面体现了 开门做规划 的特点,国家有关部委全过程指导规划编制,市委、市政府成立了城市总体规划编制工作领导小组,长三角区域相关省市、上海市人大、市政协、市区两级政府和各个部门全面参与,广大市民通过微信、互联网、来信来访等线上线下多种途径,热心参与,积极建言献策。来自国内外、涉及各个领域的高校和科研机构的百余位专家参与了规划重大战略研究,提高了规划编制的科学性。

规划明确,上海的城市性质确定为:上海是我国的直辖市之一,长江三角洲世界级城市群的核心城市,国际经济、金融、贸易、航运、科技创新中心和文化大都市,国家历史文化名城,并将建设成为卓越的全球城市、具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市。上海将坚决按照努力当好

新时代改革开放排头兵、创新发展先行者的总要求,主动服务 一带一路 建设、长江经济带发展等国家战略,坚持以人民为中心,坚持可持续发展,坚持人与自然和谐共生,坚持在发展中保障和改善民生,进一步彰显功能优势,增创先发优势,打造品牌优势,厚植人才优势,努力把上海建设成为卓越的全球城市,令人向往的创新之城、人文之城、生态之城,具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市。

上海市区位图

规划明确,上海的目标愿景确定为:

立足2020年,建成具有全球影响力的科技创新中心基本框架,基本建成国际经济、金融、贸易、航运中心和社会主义现代化国际大都市。在更高水平上全面建成小康社会,为我国决胜全面建成小康社会贡献上海力量。

展望2035年,基本建成卓越的全球城市,令人向往的创新之城、人文之城、生态之城,具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市。重要发展指标达到国际领先水平,在我国基本实现社会主义现代化的进程中,始终当好新时代改革开放排头兵、创新发展先行者。

梦圆2050年,全面建成卓越的全球城市,令人向往的创新之城、人文之城、生态之城,具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市。各项发展指标全面达到国际领先水平,为我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴中国梦谱写更美好的上海篇章。

上海市域用地布局规划图

规划提出,要转变城市发展模式。坚持 底线约束、内涵发展、弹性适应 ,探索高密度超大城市可持续发展的新模式。牢牢守住人口规模、建设用地、生态环境、城市安全四条底线。缓解人口快速增长与资源环境紧约束之间的矛盾,严格控制常住人口规模,至2035年常住人口控制在2500万人左右。按照规划建设用地总规模负增长要求,锁定建设用地总量,控制在3200平方公里以内。把生态环境要求作为城市发展的底线和红线,锚固城市生态基底,确保生态用地只增不减。牢牢守住城市生产安全和运行安全底线,提高城市应急响应能力和恢复能力。加强历史文化风貌保护,坚持 整体保护、积极保护、严格保护 的原则,中心城区从拆改留转向留改拆,以保护保留为主,不断拓展保护对象体系。推动城市更新,更加关注城市功能与空间品质,更加关注区域协同与社区激活,更加关注历史传承与魅力塑造,促进空间利用集约紧凑、功能复合、低碳高效。应对未来经济发展和人口变化的不确定性,预留城市公共资源配置能力,建立空间留白机制,调控土地使用供应时序,为未来发展留足空间。

上海和近沪地区综合交通协调图

规划提出,要优化城市空间格局。主动服务 一带一路 建设、长江经济带发展战略,主动融入长三角区域协同发展,推动上海与周边城市协同发展,构建上海大都市圈,打造具有全球影响力的世界级城市群。努力推动城乡发展一体化,优化本市空间格局,构建由 主城区-新城-新市镇-乡村 组成的城乡体系和 一主、两轴、四翼;多廊、多核、多圈 的空间结构。 一主、两轴、四翼 ,即:主城区以中心城为主体,沿黄浦江、延安路- 世纪大道两条发展轴引导核心功能集聚,并强化虹桥、川沙、宝山、闵行4个主城片区的支撑,提升主城区功能能级,打造全球城市核心区。 多廊、多核、多圈 ,即强化沿江、沿湾、沪宁、沪杭、沪湖等重点发展廊道,完善嘉定、松江、青浦、奉贤、南汇等5个新城综合性节点城市服务功能,培育功能集聚的重点新市镇,构建公共服务设施共享的城镇圈ag6.com,实施乡村振兴战略,实现区域协同、城乡统筹和空间优化。结合城乡体系和市域空间布局,完善由城市主中心(中央活动区)、城市副中心、地区中心和社区中心四个层次组成的公共活动中心体系。中央活动区包括小陆家嘴、外滩、人民广场、徐家汇等区域。城市副中心共16个,包括9个主城副中心、5个新城中心和金山滨海地区、崇明城桥地区的核心镇中心。

上海市域城乡体系规划图

规划提出,要建设更具活力的繁荣创新之城。聚焦国际经济、金融、贸易、航运、科技创新中心和文化大都市建设,提升全球城市核心功能,增强城市综合竞争力。着力提高国际金融功能影响力和国际贸易服务辐射能级,提升对全球经济辐射能力,深化中国(上海)自由贸易试验区改革创新,探索建设自由贸易港。以上海张江综合性国家科学中心为核心,向具有全球影响力的科技创新中心进军。建设浦东枢纽、虹桥枢纽和洋山深水港区国际级枢纽,打造更开放的国际枢纽门户。优化营商环境,提升城市发展软实力和核心乡村民房改“嗨包”服务吸毒的精竞争力。营造更具吸引力的就业创业环境,着力保障先进制造业发ag0755.com展。塑造国际文化大都市品牌和城市整体形象,打造国际时尚设计之都和世界著名旅游目的地城市。强化便捷高效的综合交通支撑,形成城际线、市区线、局域线 三个1000公里 的轨道交通网络,基本实现10万人以上新市镇轨道交通站点全覆盖。

上海市域科技创新布局规划图

规划提出,要建设更富魅力的幸福人文之城。聚焦优良人居环境建设,提高人民群众的获得感和幸福感,让人民群众生活得更舒心。打造15分钟社区生活圈,优化社区生活、就业和出行环境,社区公共服务设施15分钟步行可达覆盖率将达到99%左右。加快建立租购并举的住房制度,多渠道增加租赁性住房比重。构建高品质公共空间网络,增加广场、公园等独立占地的公共开放空间,推进 通江达海 的蓝网绿道建设,建成226条水绿交融的河道空间,形成总长度2000公里左右的骨干绿道。构建黄浦江两岸地区、苏州河沿线地区滨水贯通并向腹地延伸的公共开放空间,推进重大文化集聚区建设。建设高品质文教体卫设施,优化高等教育设施功能布局,每个新城、城市副中心至少有一所大学。推进市级体育设施优化功能布局,打造高品质国际化的健康休闲、医疗服务和医学科创中心,每个新城至少有一处三甲综合医院。

上海市域历史文化保护规划图

规划提出,要建设更可持续的韧性生态之城。聚焦城市生态安全和运行安全,提高人民群众的安全感,让人民群众生活得更放心。构建 双环、九廊、十区 多层次、成网络、功能复合的市域生态空间体系,建设崇明世界级生态岛。至2035年,全市森林覆盖率达到23%左右,人均公园绿地面积达到13平方米以上。全面推动绿色低碳发展,降低碳排放,加大海洋、大气、水、土壤环境的保护力度,显著改善环境质量,2035年PM2.5年均浓度控制在25微克/立方米左右。构建城市防灾减灾体系,强化灾害预警防控和防灾减灾救援空间保障,提升城市抵御洪涝、地面沉降等自然灾害以及资源能源供给、突发公共事件等城市运行风险的能力。

上海市域生态空间规划图

规划明确,要创新城市治理方式。聚焦提高城市治理能力,完善规划实施保障体系,使城市总体规划更加可实施、可操作,更管用。以主体功能区规划为基础,以城市总体规划和土地利用总体规划为主体,统筹各类涉及空间安排的规划,优化形成 两规融合、多规合一 的空间规划体系,努力实现 一本规划,一张蓝图 。健全政策法规体系,强化差别化、综合性政策支撑,研究制定有利于重点领域和重点地区发展的特定政策,突出政策措施的针对性,强化各部门、各地区的政策措施在空间上的统筹协同。创新空间管理体系,划定生态保护红线、永久基本农田保护红线、城市开发边界和文化保护控制线,构建 三大空间、四条红线 的市域空间管控体系,确保城镇空间不被突破,农业、生态空间不被侵占。完善社会参与体系,按照 政府引导、市场运作、社会参与 的思路,不断完善政府、社会、市民广泛、深度参与的社会参与体系,营造有利于城市总体规划实施的良好社会氛围。构建规划维护体系,依托大数据、信息化平台建设,建立动态监测、定期评估和及时维护机制,依法完善规划,动态维护规划。

下一步,上海将坚决维护规划的严肃性和权威性,以钉钉子精神抓好规划的组织实施。通过探索创新城市治理方式,引导和调动社会各方参与规划实施和监督,逐步提升城市科学化、精细化、智能化管理水平,确保 一茬接着一茬干,一张蓝图干到底 。

提示: 上海2035 报告、文本、图集、公众读本在 上海2035 官方网站(网址:http://www.supdri.com/2035)发布。

资料:市规土局;编辑:吴泽斌

“大脑组织与人体肌肉一样,用进废退。因玩游戏无需太多思考,大脑只要兴奋一个区就够用,时间久了,其社会功能就‘废用性萎缩’,出现情感麻痹等症状,注意力、情感能力、情绪表达能力严重退化。大量核磁、脑功能研究显示,孩子若每天玩网游6小时以上,半年后,其大脑前额叶的葡萄糖代谢下降15%,大脑氧代谢下降8%。如果想要大脑的这些神经功能恢复正常,通过科学的运动、均衡的饮食,以及规律的睡眠是相对行之有效的方法。”盘主任说。

饮食、运动、睡眠调整不能少

不久前,盘主任的心理咨询门诊里来了位年轻女孩,27岁的美女博士,从小到大都是爸爸妈妈的骄傲。但最近3个月来,妈妈发现她突然沉迷网络游戏,尤其是近1个月竟将游戏放在所有事情的前面,叫她吃饭要等玩好游戏再慢慢来,晚上不玩到1点不睡,学习这事更是抛诸九霄云外。

元旦小长假刚刚过去,请问你的节假日被《王者荣耀》、《绝地求生》、《荒野行动》等爆款游戏占去多少?如果你的答案是“不少”或是“较多”的话就得注意了,在世界卫生组织最近发布的第十一版修订草案中 ,“游戏障碍”(即通常所说的游戏成瘾)已被新增进《国际疾病分类》“精神与行为障碍”章节。

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